• 年      齡：26歲
• 房      型：一室一廳
• 套餐類型：經典月子套餐
• 會所分店：草莓tw深夜释放自己下载寶山旗艦店
• 入住時間：12/10——1/6

我的月子日記

在要寶寶之前，我就想過，要好好地調理,早點恢複職場，所以我對產後恢複很關注，早早就跟家裏老人，還有寶爸商量，坐月子去月子中心。

本來經過對比，就已經要定下草莓www..com了；非常幸運地是，草莓i视频啟動了首席月子體驗官活動，我抱著試試看的態度參與，沒想到真的就入選了！自己也覺得非常開心。

     因為是剖腹產，才3天功夫就出了醫院，入住提前溝通好了時間，草莓tw深夜释放自己下载母嬰的專車來接送我和小朱朱。到了中心門口，我的月子顧問還有工作人員都早早地在那裏等著草莓i视频，工作人員貼心的幫我提行李，月子顧問攙著我送我到房間，感覺好溫馨。

第5天，草莓www..com的中醫周教授為我把脈，給我定製了養生飲。
味道有點苦，有點像喝中藥，我還擔心會不會對母乳
有影響，擔心每天喝這個，我朱朱喝奶會不會是苦的，
周教授告訴我這個是排惡露，增加母乳、防產後
便秘、恢複子宮都有很好的作用的，良藥苦口！
整個28天我每天口渴都喝養生飲，把養生飲替代了飲用水。

第10天，根據一對一產後康複理療師的建議。我開始接觸產康項目（綁腹帶）。
以前聽到介紹這個項目，我以為隻是簡單的把綁腹帶緊緊的勒在肚子上就可以了。
理療師開始精油在我肚皮上按摩，動作非常輕柔。
然後在紗布幫我圈圈的綁好，剛開始的時候綁得不是很緊，理療師說後期會給我慢慢加緊的。這個紗布是沒有彈性的哦。
綁完之後感覺我腰瘦了，我以前在網上也買了幾樣綁腹帶，就是直接粘貼的那種，彈性較大，效果也不太明顯。

第20天，根據醫生的建議，我今天正式進入了骨盆修複治療階段。
產康醫生幫我按摩，打通臀部經絡，促進血液循環。然後給我上了骨盆修複儀，她先從小到大，一級一級的調試，
這個過程有一點點疼，為了美，堅持！除了骨盆修複，
每周我都要參加產後瑜伽和產褥操的練習，我特別喜歡咱們的瑜珈老師，她誇我有靈性，恢複得也很快！

午餐是中午12:00，晚餐是18:00，配送的正餐，都有不同的燉湯，根據產後的四個階段來進行補養，比如說百合黨參燉乳鴿（補氣養陰）、彩椒毛豆燴蝦（易消化）、紅燒白瓜參（養血）、什錦西蘭花（解毒健脾）、芡實山藥龍骨湯（催乳）和紫米飯（養顏），這是最近吃的一餐了，營養師和我介紹的功效，不知道有沒有記錯哈！是大補，這裏的月子餐卻是真正的均衡營養，少食多餐。

在醫院吃的飯都是媽媽做的，老人家做的比較油，比較膩。 第一次吃到草莓sp母嬰的月子餐，我還真是看餓了的。食材不僅豐富，擺盤做的也是精致美觀。

這裏分三次正餐和三次加餐，負責膳食的營養師和中醫每周一次為我安排適合的餐食。每天早上8:00開始配送早餐，有雜糧餅，純牛奶，燕麥包，南瓜粥和鵪鶉蛋，我還記得護士長跟我解釋過早餐吃這些可以補氣，不會對胃有負擔，除了這些也有瘦肉粥，麥片，餃子，雞蛋……

對於不愛喝湯的我來說，這裏的肉湯不膩，魚湯不腥，很美味。湯有時候喝不下，素素還勸我多喝點，可以給小朱朱多多的奶水。傳統的月子餐都油膩

說完正餐，再說加餐。配送早點的時間是10:00，因為我早上到中午的這段時間餓的比較快，作為一個期待飯點快來的吃貨，每次我幾乎都是光盤

下午15:00配送下午茶和晚上21:00配送的宵夜差不多，尤其讚糕點，都是專門的麵點師當天新鮮製作，好吃到想吃兩份！平時隨餐配送的水果也好吃，有蘋果，香蕉，火龍果…滿足我這個吃貨的心！

我的兩個護士妹妹們素素和麗麗都是24小時輪班的，再小的事都變成了她們眼裏的大事。看我哪道菜吃得少了，就會反映給團隊說哪種口味的我也許不太愛吃，真的很細心。

營養師也會及時的來問我的口味，我之前腸胃不太通順，還給我加了煮香蕉，叮囑我要連同皮吃下才有效。“黑暗料理”其實還挺好吃，而且也見效了，給我專屬的飲食建議冊子也很全麵，護理人員專業素質都好高，這裏的管理水平真是沒的說。